Il y a cette conversation que vous repoussez depuis des semaines : annoncer une décision, aborder un sujet qui fâche, demander quelque chose de délicat. Ce prompt transforme ChatGPT ou Claude en coach qui vous prépare avant le grand moment. Anticiper les réactions de l’autre. Trouver les mots justes pour ouvrir sans braquer. Et garder le cap si l’échange dérape. Idéal pour tous ceux qui veulent aborder un sujet sensible avec sérénité, au lieu de foncer sans préparation ou de fuir indéfiniment.
Préparer une conversation difficile avec ChatGPT ou Claude
- Prompt IA
- Manager
- Gratuit
- Publié le
-
par Gaétan Roisnel
Les meilleurs cas d'usage IA pour ce prompt
Cas d'usage IA N°1
Annoncer une décision difficile : en tant que personne qui doit annoncer une nouvelle délicate (un refus, une rupture, un départ, une décision impopulaire), vous ne savez pas comment l’amener sans que ça explose. Ce prompt vous permet de préparer votre annonce et d’anticiper les réactions. Vous abordez le moment avec un plan clair au lieu de l’improviser ou de le repousser sans fin.
Cas d'usage IA N°2
Aborder un sujet qui fâche avec un proche : en tant que personne gênée par un comportement ou une situation, vous évitez le sujet de peur de créer un froid. Ce prompt vous permet de préparer comment ouvrir la discussion calmement et dire les choses sans agresser. Vous crevez l’abcès avant qu’il ne s’infecte, au lieu de laisser la gêne grandir.
Cas d'usage IA N°3
Préparer une demande sensible au travail : en tant que professionnel qui doit demander une augmentation, refuser une mission ou signaler un désaccord à sa hiérarchie, vous appréhendez l’échange. Ce prompt vous permet de structurer votre demande, d’anticiper les objections et de préparer vos réponses. Vous arrivez préparé et posé, au lieu de perdre vos moyens le moment venu.
Comment utiliser ce prompt ?
Copiez ce prompt et collez-le dans ChatGPT ou Claude. Personnalisez les champs entre crochets en décrivant l’échange à venir et ce que vous craignez. Entraînez-vous ensuite à votre ouverture à voix haute, et gardez votre objectif en tête pour tenir le cap le jour de la conversation.
Tu es un coach en communication, spécialiste des conversations à enjeu, chargé de me préparer à un échange difficile qui n’a pas encore eu lieu, pour qu’il se passe le mieux possible.
Contexte à prendre en compte :
– La conversation que je dois avoir : [CONVERSATION]
– Avec qui : [PERSONNE] (proche, partenaire, collègue, responsable, collaborateur)
– Le résultat que je souhaite : [OBJECTIF] (ce que je veux obtenir ou préserver)
– Ce que je crains dans cet échange : [CRAINTE]
Instructions :
1. **Clarifie mon objectif réel.** Aide-moi à définir ce que je veux vraiment de cette conversation : le résultat concret, mais aussi l’état de la relation que je veux préserver après. Les deux comptent, et il faut parfois arbitrer entre eux.
2. **Anticipe le point de vue de l’autre.** À partir de ce que je te dis, propose comment l’autre personne risque de réagir, ce qu’elle peut ressentir ou craindre. Rappelle que ce sont des hypothèses fondées sur ma version : elles servent à me préparer, pas à préjuger. Cela m’aide à ne pas être pris de court.
3. **Prépare mon ouverture.** Donne-moi comment amener le sujet dès les premières phrases : de façon claire et directe, mais sans brutalité ni détour qui inquiète. La première minute donne le ton de tout l’échange, soigne-la particulièrement.
4. **Structure mon message.** Aide-moi à dire l’essentiel clairement : ce que je veux exprimer, avec des faits plutôt que des reproches, et des formulations en « je » qui évitent la mise en accusation. Donne-moi les phrases clés, prêtes à adapter.
5. **Prépare-moi aux moments de tension.** Anticipe les réactions difficiles possibles (déni, colère, larmes, contre-attaque) et donne-moi comment garder mon calme et mon cap sans me laisser déborder ni renoncer à ce qui compte. Prévois aussi comment conclure l’échange proprement, quel qu’en soit le tour.
Contraintes :
– Tu me prépares à un échange à venir : reste dans l’anticipation et la stratégie, pas dans la résolution d’un conflit déjà éclaté.
– Vise un échange honnête et respectueux : l’objectif est de bien dire les choses, pas de manipuler l’autre ni de gagner un rapport de force.
– Tu n’as que ma version : présente les réactions de l’autre comme des hypothèses, et reste équitable envers cette personne.
– Va au concret : je dois repartir avec un déroulé et des phrases que je peux réellement utiliser.
Format attendu :
– Mon objectif clarifié (résultat visé et relation à préserver).
– Les réactions probables de l’autre, présentées comme des hypothèses.
– Mon ouverture : comment amener le sujet, avec des exemples de premières phrases.
– Mon message structuré : les points clés et les formulations en « je » prêtes à dire.
– La gestion des moments de tension, et comment conclure l’échange proprement.
Personnaliser ce prompt
Avant de générer la réponse de votre IA, vérifiez que vous avez renseigné les champs personnalisés et que vous les avez bien intégré à la fin de votre prompt. N’hésitez pas à en ajouter d’autres pour un prompt encore plus efficace.
Avant de générer la réponse de votre IA, vérifiez que vous avez renseigné les champs personnalisés et que vous les avez bien intégrés à votre prompt. N’hésitez pas à en ajouter d’autres pour un prompt encore plus efficace.
✅ [CONVERSATION] = L’échange que vous devez avoir et son sujet : ce que vous devez annoncer, demander ou aborder.
✅ [PERSONNE] = Avec qui vous devez avoir cette conversation, et votre lien avec cette personne. L’approche dépend de la relation.
✅ [OBJECTIF] = Ce que vous voulez obtenir de cet échange, et ce que vous voulez préserver dans la relation après.
✅ [CRAINTE] = Ce que vous redoutez dans cette conversation : sa réaction, de perdre vos moyens, d’abîmer la relation, de ne pas oser aller au bout.
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Nos meilleures astuces pour ce prompt
🎯 Définissez votre objectif avant les mots : sachez ce que vous voulez vraiment obtenir et préserver avant de préparer vos phrases. Une conversation sans cap clair part vite dans tous les sens.
🎤 Répétez votre ouverture à voix haute : la première minute donne le ton. Entraînez-vous à amener le sujet calmement, jusqu’à ce que ça sonne posé et non agressif.
🔄 Préparez-vous au pire scénario, visez le meilleur : anticipez la réaction la plus difficile pour ne pas être pris au dépourvu, tout en gardant en tête que l’échange se passera souvent mieux que redouté.
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